Mon approche thérapeutique
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires, est une approche thérapeutique reconnue, fondée sur des bases scientifiques solides, qui permet de traiter efficacement une grande variété de troubles émotionnels.
Bien que l’EMDR soit couramment utilisée pour traiter des traumatismes majeurs, elle ne se limite pas à ces cas. Cette méthode s’applique également à des difficultés émotionnelles plus subtiles, telles que l’anxiété, le stress post-traumatique, les phobies, les blocages émotionnels, ou encore les comportements répétitifs et les pensées négatives. Elle permet de traiter des événements de vie difficiles, qu’ils soient perçus comme traumatisants ou non.
Le principe fondamental de l’EMDR repose sur l’idée que les événements perturbants non traités peuvent être stockés de manière dysfonctionnelle dans le cerveau, entraînant des souffrances psychologiques durables. À travers des stimulations bilatérales, notamment des mouvements oculaires, l’EMDR aide à retraiter ces souvenirs et à réduire leur charge émotionnelle. Ce processus favorise une réintégration plus harmonieuse des expériences et un apaisement des symptômes associés.
L’EMDR s’avère particulièrement utile dans le cadre de thérapies profondes et rapides. Elle permet à chaque personne de se libérer des impacts émotionnels d’événements passés, d’améliorer son bien-être quotidien, et de retrouver une dynamique positive dans sa vie.
Cette approche est intégrée dans ma pratique pour répondre aux besoins spécifiques de chaque patient, en fonction de sa situation et de ses objectifs thérapeutiques.
Accompagnements thérapeutiques
Je propose un accompagnement thérapeutique destiné exclusivement aux adultes, afin de vous aider à surmonter les difficultés qui vous empêchent d’avancer sereinement dans votre quotidien. Chaque personne étant unique, je travaille avec vous sur des problématiques spécifiques, tout en m’appuyant sur une approche personnalisée, adaptée à vos besoins et à votre rythme.
Je prends en charge un large éventail de troubles, parmi lesquels :
Les difficultés liées au stress et à l’anxiété
Un soutien ciblé pour comprendre et maîtriser vos émotions, afin de retrouver un équilibre émotionnel et améliorer votre bien-être au quotidien.
L’épuisement professionnel et le burn-out
Une méthode reconnue pour traiter les souvenirs traumatiques, en vous aidant à les intégrer et à alléger leur impact sur votre vie actuelle.
Les phobies et troubles du comportement
Un soutien ciblé pour comprendre et maîtriser vos émotions, afin de retrouver un équilibre émotionnel et améliorer votre bien-être au quotidien.
Les blocages émotionnels, les conflits intérieurs
Une méthode reconnue pour traiter les souvenirs traumatiques, en vous aidant à les intégrer et à alléger leur impact sur votre vie actuelle.
Les conséquences de traumatismes, qu’ils soient récents ou anciens
Un soutien ciblé pour comprendre et maîtriser vos émotions, afin de retrouver un équilibre émotionnel et améliorer votre bien-être au quotidien.
Les troubles liés aux addictions (alcool, drogues, etc.)
Une méthode reconnue pour traiter les souvenirs traumatiques, en vous aidant à les intégrer et à alléger leur impact sur votre vie actuelle.
Les périodes de transition et de changements de vie
Un soutien ciblé pour comprendre et maîtriser vos émotions, afin de retrouver un équilibre émotionnel et améliorer votre bien-être au quotidien.
Les difficultés relationnelles individuelles (conflits internes, difficultés de communication, etc.)
Une méthode reconnue pour traiter les souvenirs traumatiques, en vous aidant à les intégrer et à alléger leur impact sur votre vie actuelle.
Mon approche repose sur l’EMDR, mais également sur une écoute active et une psychothérapie intégrative, qui combine plusieurs courants psychologiques en fonction des besoins de chaque patient. L’objectif est de vous aider à comprendre vos mécanismes internes, à libérer les émotions non résolues, et à retrouver un équilibre personnel durable.
Je vous accompagne à chaque étape de votre parcours, dans un cadre bienveillant et confidentiel, afin de vous offrir un espace où vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement.
