Approche intégrative

L’EMDR, pour Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une approche thérapeutique reconnue pour le traitement des traumatismes et des expériences de vie difficiles. Elle permet de retraiter des souvenirs qui restent « bloqués » et continuent de générer de la souffrance au présent.

À l’aide de stimulations bilatérales alternées, le plus souvent par des mouvements oculaires, l’EMDR aide le cerveau à retraiter l’information de manière adaptative. Les souvenirs conservent leur dimension factuelle, mais la charge émotionnelle associée diminue progressivement.

Cette approche peut être indiquée en cas de traumatisme, d’anxiété, de phobies, d’événements de vie marquants ou de situations répétées ayant fragilisé l’estime de soi. Le travail se fait toujours dans un cadre sécurisant, à votre rythme, avec une attention particulière portée à la stabilité émotionnelle.